Seu guia para infecções do trato urinário

Aug 08, 2023

A maioria das mulheres associa uma vontade frequente e intensa de urinar como o início de um surto de infecção do trato urinário (ITU). O acordo está fechado quando aquela vontade frequente e intensa se combina com uma sensação de queimação ao fazer xixi. Se você já experimentou esse inconveniente causador de ansiedade antes, temos empatia por você. As ITUs são identificadas como infecções que afetam a bexiga, os rins e os tubos a eles conectados. Eles podem ser dolorosos e exasperantes, e ajuda saber que você não está sozinho nisso. Enquanto algumas mulheres contraem uma ITU uma vez, outras lidam com infecções recorrentes que duram dias. Veja como lidar com sua situação de UTI e sair sorrindo!

O que causa ITUs? A causa básica das ITUs é a infecção do trato urinário por bactérias. Isso acontece quando bactérias do intestino entram no trato urinário através da uretra. A seguir estão as causas mais prováveis ​​de ITUs:

• Um sistema imunológico fraco • Diabetes • Condições que impedem o trato urinário, como pedras nos rins • Uso de um diafragma contraceptivo • Um cateter urinário

Quais são os sintomas? Se você já teve a infelicidade de lidar com uma ITU antes, já pode identificar os sinais. Mas se ainda não o fez, pode ser útil ficar atento ao seguinte:

• Ter que fazer xixi com frequência e em rápida sucessão • Dificuldade em esvaziar a bexiga de uma só vez • Ardor ou desconforto ao urinar • Urina turva, escura ou com mau cheiro • Sensação de cansaço e mal-estar • Dor na parte inferior da barriga, nas laterais ou nas costas • Temperatura alta

Que tipo de teste precisa ser feito para diagnosticar uma ITU? A urina na bexiga normalmente é estéril – não contém bactérias ou outros organismos. Portanto, um simples teste de urina pode identificar se há algum organismo presente na urina. Uma vez detectados organismos, recomenda-se uma cultura de urina, um teste para encontrar e identificar germes (geralmente bactérias) que podem estar causando uma infecção do trato urinário (ITU). Isso ajuda a prescrever o antibiótico certo e a dosagem correta para lidar com o problema.

Quais são as opções de tratamento para ITUs? As ITUs são normalmente tratadas com um curto período de antibióticos. A maioria das mulheres recebe cápsulas ou comprimidos de antibióticos por três dias. Os seus sintomas normalmente desaparecem dentro de três a cinco dias após o início do tratamento. Mas é importante completar todo o tratamento com antibióticos que lhe foram prescritos, mesmo que se sinta melhor. Beber bastante líquido é obrigatório.

O que você precisa saber sobre como prevenir ITUs

Se você está entre aqueles que sofrem de ITUs com frequência, aqui estão algumas coisas que você deve ter em mente: • Use roupas íntimas largas de algodão. Evite jeans apertados e calças justas • Evite banhos de espuma perfumados, sabonete ou talco em torno dos órgãos genitais • Vá ao banheiro assim que precisar fazer xixi • Certifique-se de estar sempre bem hidratado • Limpe a parte inferior da frente para trás quando você vai ao banheiro• Não use duchas ou sprays de higiene feminina• Use absorventes higiênicos em vez de absorventes internos

O que comer Se você é suscetível a infecções do trato urinário, sugerimos ajustar um pouco sua dieta. Quando você tem uma ITU, cafeína, álcool, alimentos picantes, nicotina, bebidas carbonatadas e adoçantes artificiais podem irritar ainda mais a bexiga. Em vez disso, beba muita água (pelo menos 2-3 litros de água). Probióticos – ingredientes que sustentam bactérias saudáveis ​​que crescem no trato gastrointestinal – como o iogurte sem açúcar são conhecidos por serem benéficos. A pesquisa sugeriu que beber suco de cranberry reduz suas chances de contrair ITUs. Mas certifique-se de tomar suco de cranberry, mirtilo ou suco de mirtilo sem açúcar. Cranberries e mirtilos contêm uma substância que impede que as bactérias grudem nas paredes do trato urinário, e beber o suco ajuda a eliminar as bactérias. Embora esses fatos não sejam comprovados clinicamente, são remédios caseiros naturais populares seguidos em todo o mundo. Na Índia, os cranberries são conhecidos como karaunda e são colhidos durante os meses de agosto a novembro. Você pode fazer suco de cranberry em casa: lave e escorra cranberries vermelhas maduras frescas ou congeladas. Combine os cranberries e a água em uma panela grande. Leve para ferver. Reduza o fogo e cozinhe até que os frutos estourem. Coe o suco em uma peneira fina forrada com pano de queijo. Consumir suco de cranberry sem açúcar (não embalado) é importante, porém o suco de cranberry sem açúcar não está facilmente disponível na Índia. Por isso, a nutricionista e consultora de fitness Sheela Tanna sugere alternativas mais acessíveis, como água de cevada, água de coco macia, leitelho ou até mesmo água potável pura.